作者vanguard (van)
看板Hiking
標題Re: [問題] 紅景天問題
時間Mon Mar 14 22:38:54 2011
紅景天是要提早兩個禮拜吃的
據說是能增加血紅素含量,提高攜氧能力
小弟去年在四川旅遊時,碰到一個山友提供的用方法
將紅景天打成粉加入蜂蜜,搓成藥丸狀(正露丸那麼大)
每次三五顆照三餐吃 (他說純天然的尚好,參考看看吧)
住慣平地的人一下跑到高山去有高原反應是很正常
所以需要時間適應
我去年的經驗,從海拔兩千多的地方開車衝到三千二
在那邊住一夜,只有晚上睡不好,反應也不怎麼明顯(沒吃diamox)
可是隔天一早爬上三千六折返,回到兩千七接著又到三千八
指甲嘴唇發紫,頭痛到快炸開,症狀一直要晚上回到兩千多才消失
再隔一天早上吃半顆diamox然後一整天都在3500m左右
除了嘴唇 指甲還是泛紫也沒啥症狀
接著兩天都走在三千-四千的高原
第四天到了真正爬山的時候不吃藥
從3900m->4600m 12km 也都沒症狀
diamox是可以幫忙加速適應高海拔
不過缺點就是會手麻腳麻,手腳冰冷
我同行的朋友前一年去了珠峰大本營5200m
這次一樣三千多基本的反應就都來了
高原反應是身體不適應高原所產生所以久了就不見了
所以如果身體下山之後又適應了平地
下次上山又要再次適應,那又要在適應一次
所以沒有免疫這回事
高原反應 vs. 高山症 可參考以下連結
http://nepal.go2c.info/info/bigurine.htm
※ 引述《shirochan (小白)》之銘言:
: 山友們預防高山症都是會服用紅景天,小的在去年爬玉山也是服用過
: 效果真的很威,可是有聽山友說紅景天是預防用藥,吃了一次之後就
: 免疫,再去高山的話高山症是不會再發作,紅景天有這麼神?
: 那diamox呢
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◆ From: 218.160.228.171
推 timchenegg:話說我血紅素一直都滿高的.. 03/14 23:27
→ FamilyMan:血紅素過高更容易高山症吧@@ 03/15 00:27
推 ayuh:有人可以分享一下紅景天熬煮怎樣煮比較好嗎? 03/15 00:47
推 timchenegg:我是看體檢血液檢查知道我的血紅素、血比容、RBC都很接 03/15 00:57
→ timchenegg:近正常值範圍的上限 但我沒有思考過血紅素過高跟高山症 03/15 00:58
→ timchenegg:的關係 03/15 00:58
推 withdream:為什麼血紅素過高更容易高山症? 03/15 08:59
推 lotus12350:上次為了爬玉山去中藥房買了紅景天來煮 結果只喝了一口 03/15 20:22
→ lotus12350:那包就一直冰在冰箱 那味道真的是很難入口 當然那次玉 03/15 20:23
→ lotus12350:山也是爬得很辛苦 下次來試試看你的加蜂蜜的方法 03/15 20:25
→ vanguard:要上三千那天早晚一次diamox,我覺得就很夠了 03/15 23:24