Re: [問題] 關於糧食...

[withdream (破財位)]

※ 引述《o100206819 (GGGGGG)》之銘言：
: 看了許多人的遊記 只要有過夜 幾乎都會有帶炊具上山
: 大多會煮個飯 麵或粥
: 可是除了食物外 就得準備鍋具等東西
: 如果平常也能適應三餐以麵包餅乾等其他冷食果腹
: 那是不是只要營養均衡 不帶炊具也行  或只要能煮個熱水就夠了
: 相同重量也可以帶更多食物
: 還是說上山吃熱食有其必要性?

短天數的登山並沒有吃熱食的必要性

熱食最大的原因還是中國人的飲食習慣

但長天數的登山還是需要熱食，除了習慣問題

另外就是要考慮熱能補給，不能只靠熱水

水喝多了尿也多，流失的熱量也不少

吃東西也是有產熱的效果

麵包基本上很難與米食的熱量相比

還有肉食本身會帶來的飽足感與堅果類會差很多

君不見過年嗑瓜子熱量超高但是卻吃不飽......

當然最重要的還是本身的習慣啦


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.27.53.226
→ anraye:可是我嗑瓜子都用為了轉移目標用的(避免吃太多).....XD
推 jplo:走南二段遇到一個隊友,背了很多瓦斯卻沒見他用過.晚上大家煮
→ jplo:飯也沒看到他有動靜,到半夜的時候聽到西西酥酥的聲音,原來他
→ jplo:不會煮東西,所以準備每天一包牛肉乾當主食,零食當然也超多的
→ jplo:都喝生水,再加幾顆wakamado...穿布鞋,大背包下外掛一個像仿的
→ jplo:LV手提包..一直用背包套遮著,一直到拉庫音溪那天才敢讓我們看
→ jplo:見(他說這樣我們就算發現也不能趕他回去了)...雖然看似知識不
→ jplo:足,但是他體能超好的,真是讓我們驚為天人....所以真的有人南
→ jplo:二段七天沒用瓦斯,背包亂打,穿布鞋,還走得超好的喔...這人前
→ jplo:一陣子還有上新聞喔...不過這些年他進步很多是真的..山癡一個
→ daft:推文裡這位神人真不得了...
推 pc2990:2F...XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
→ jplo:他最經典的是最後一天在八通關山遇到志工,一直跟人家啦雷,還
→ jplo:說你不記得我了喔?志工很不好意思的說,自己不太會認人,他就說
→ jplo::啊就是某某日我爬XX山沒有辦入山入園證被你抓到啊...Orz
→ jplo:寫錯了,我們是在八通關草原遇到志工..他最後那句冒出來的時候
→ jplo:隊友們覺得既窘又好笑...