Re: [問題] 玉山主峰難度 新手發問

[withdream (破財位)]

: 今天去高雄的柴山少女峰就覺得腿已經有點吃力了(途中沒什麼休息又繞遠路QQ)
: 就心想  天阿  少女峰腳都有點抖了  玉山的話很難想像

既然你提到了少女峰，大概跟你說一下我們社團的訓練標準

基本尚要背重裝登百岳，從文學院上少女峰的標準是半個小時內登頂

負重，女生15kg，男生17kg，中途不休息

不過這是一般百岳登山行程的訓練


: 而且我爬了一下板上山友前輩的遊記紀錄  幾乎都是連走1個~2個小時才休息
: 如果這2個小時內都是爬坡 階梯 爬坡 階梯 又要背裝備的話
: 我應該是徹底崩潰才對(￣ー￣；)
: 所以想請教爬過玉山主峰的板友前輩們
: 整段路途上下坡的坡度是一直都像合歡主峰 尖峰這樣的陡嗎
合歡主在我看來是非常平緩好走得，當然也要看你從哪裡上去
合歡尖就很陡了
如果上合歡主就要花一個小時的話
那你需要更完善的體力訓練

: 如果真的是這樣的話  我看可能還得再訓練一陣子了  囧
: 目前的自主訓練是每2天跑一次4000  有其他空閒時間再爬郊山2~3個小時這樣

你可能還要算算時間，4000m 大約也要在 30min 內完成
這樣的體力會比較適合

: 麻煩各位板友前輩請指點我一下了   謝謝!!

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◆ From: 140.117.91.62
推 tony77998:哎 其實我也是117同學  感謝前輩的意見:P
→ tony77998:合歡主峰是加拍照1個小時  所以認真走的話應該40內
→ tony77998:少女峰的話我路不熟  有個岔路往落差1M左右的一線天
→ tony77998:走那條沒遇到半個人  一直以為迷路了QQ
→ tony77998:負重的話我會再試試看並且盯時間  謝謝!!!
推 wenchii:半小時背17kg登頂...蠻強大的耶...看來我不合格了XD
推 Janma:背17kg半小時登少女峰比跑4000m/30min難很多
→ withdream:都說了是要走一般百岳重裝路線的訓練了....
→ withdream:同學啊，你考不考慮來山野社啊...跟著社團學會比較好
→ withdream:其實少女峰走習慣了，半個小時登頂很容易
推 marulala:合歡主峰我一個小時走不到(遮臉)
→ withdream:樓上太謙虛了吧
→ Dasboy:可能都沿路在拍時尚相親照吧~ 科科
→ kickflip:4000m 跑30分以內是強者  比軍中標準3000m 15分強很多
→ kickflip:阿  看錯了  我看成5000m  sorry