推 zeanmar:但是如果是本身沒有登山經驗的不建議自己找朋友上 11/27 13:16
→ zeanmar:除非你朋友很有經驗也會處理各種狀況才安全o o (給原原po) 11/27 13:16
※ 引述《PsMonkey (痞子軍團團長)》之銘言：
: ※ 引述《homethere (10)》之銘言：
: : 因為報名了年底的雪山商業團，
: : 所以開始一些簡單的訓練，
: : 上個周末去了趟合歡山，打算要爬合歡群峰，
: : 行程如下:
: : day1 夜宿清境，適應高度(抵達民宿時，有輕微頭痛，但也可能是吹風所致，起床後沒事)
: : day2 睡飽6小時，騎機車前往合歡山，沿途都有稍作休息，慢慢上升高度。
: : 至北峰登山口時，身體狀況都良好，攀登過程，因天候不佳，導致下半身全濕，
: : 接近北峰頂點時，開始感覺頭痛，下山越走越寒冷，頭持續疼痛，下山後沒事。
: : day3 因為沒訂到合歡山莊，所以又是住清境，從清境上山，這天高山症更嚴重，剛到最
: : 高的7-11，開始感覺輕微頭痛，隨著高度往上，頭痛更劇烈，抵達主峰登山口時，
: : 頭痛是一陣一陣，攀完主峰，準備稍作休息時，坐下有強烈作嘔感，只好快速下山
: : ，下山後症狀減輕。
: : 含這次登山活動，已經有四次合歡山的經驗，每次其實都有輕微高山症的症狀，都在可
: : 忍受的範圍(頭痛，有吃止痛藥)，而且過夜休息後都有改善(住合歡山上)，只有這次最嚴
: : 重，據友人說法，他認為是因天候不佳所致。
: : 想請問各位，像這樣容易有高山症的體質，適合攀爬雪山嗎?
: : ，會冒著風雨攀登合歡北峰，也是因為預估上雪山，有可能遇到雪，想模擬濕冷的感受，
: : 請問這樣的想法正確嗎?
從你的文中看來，如果四次上合歡都有高山症現象，
代表你的身體對高山的適應力的確偏低，要減緩這個問題，
要不是1.用藥品 2.多花1-2天逐漸適應高度 3.睡到身體覺得充足的睡眠
不然可能很容易都出現症狀。
另外商業團登雪山，因為都要跟大隊行動，反而有時候不容易調整自己的狀況，
如果你很想上雪山，其實也可以找朋友自己配行程上去。需要撤退的話也可以自己掌控。
以 D1住武陵農場or七卡 D2住三六九山莊 D3攻頂下住七卡 D4回家
排四天的行程，應該可以比較容易適應高度。所以我個人傾向不建議跟商業團。
最後，冒著風雨攀登合歡北模擬濕冷的感覺...我是覺得沒必要啦...
個人覺得如果身體不適就別勉強。登山安全第一。
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