Re: [轉錄]Re: [問題] 請問各位先拜....

[npths (健康打完一整季)]

一般來說  想增加臂力  不外乎作重訓  調整姿勢  以及放球點

扣球這個環節似乎較少人注意到

就以我本身的例子來說吧

跟校隊練了一學期

重訓做了不少  姿勢也不知被改幾百遍了

感覺臂力是有好了一點

但速度方面跟其他的外野手來說

還是有一段差距(當然練不夠是主要原因)

不過最令我困擾的是

常常丟出滑球

跟我KGB過的人應該都有看過

球出手後往左邊滑動

球速沒有  對手肘的負擔也很大  當然受傷不斷

我想扣球的影響很大  為了增加球的旋轉

手腕會轉的過偏(球變成側旋 而不是正向旋轉)

加上姿勢不標準  滑球就脫手而出



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打了一年的壘球

發覺進步的空間還是很大的

光一個簡單的傳接球

就已經是很大的學問了

每一個環節都足夠讓你摸索好一陣子

又要不斷的練習才能有所突破

趁著暑假期間

不妨多想想自己的毛病在哪裡

用腦袋比用四肢來的快  也來的簡單多了





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※ 編輯: npths           來自: 218.165.168.32       (08/24 00:33)
推 cutefly:不錯不錯～
→ cutefly:能有這樣的省思通常都會有令人意外的收穫
→ cutefly:學弟們多多加油
→ GuitarTsai:其實不要小看甩毛巾，打從學弟進來時就一直講
→ GuitarTsai:嚕^^   不過自己的原本姿勢本來就很難短時間
→ GuitarTsai:就改過來～～～