→ seed12344321:（影片中）在我揮棒之前會將棒子後移，以增加揮棒的
→ seed12344321:力道。可是在前面和後面的揮棒動作之中，這個動作令
→ seed12344321:我的棒頭下頃，（應該）就是倒棒。
→ seed12344321:如果刻意讓棒頭不倒下來的話，揮棒會不太順暢，請問
→ seed12344321:這個瓶頸有克服的方法嗎@__@？
其實空揮過程中，基本上可簡單分為三個階段
開始啓動是由上往下揮擊、擊球瞬間、收尾的動作
你會認為「倒棒」應該是在啓動的步驟
我覺得不用太刻意去顧慮這問題，因為影片中感覺沒有很明顯
而是要注意啓動時，當你把球棒往後拉再往前擊球時，會有「時間差」
就是眼睛看到球與擊球瞬間會有偏差，這會導致擊球不穩定
（補充：在準備動作時，雙手輕握球棒即可，不要浪費力氣）
接著就是擊球瞬間，除了腰、下盤和球棒要「同時」朝向投手面
右手的力量要加壓在球棒上，擊球會更有力量
左手不要太急著拉球棒，不然會讓左肩上抬或右肩下沉，就會變鳥飛或鳥滾
由於擊球和全身的力量應該是在擊球瞬間爆發
所以收尾時力量已經不大，就以順勢的方向將球棒延伸揮完即可
以上，有問題可以再討論
最後，在空揮練習時，我以前就一直強調
不是一開始就猛揮，而是透過揮棒的過程，用身體「感受」重心的轉移
讓身體「記住」自己覺得流暢的動作（即不浪費多餘力氣、將擊球瞬間力道的發揮）
然後再逐漸把揮棒力量和速度增加
這點對於初學者很重要
至於靠經驗打球的強者（諸如萎鴿等人），遇到打擊低潮時也可以嘗試
大家加油！
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練球與做人道理十分相似，就是真誠，
每一秒都得付出最真實的自己，因為你騙不了自己。
-----陳金鋒
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推 seed12344321:謝謝阿信學長的教誨，我會再努力修正，謝謝學長：） 11/28 18:02