推 JhanWayne:經理辛苦囉~感謝妳們今天一直幫忙裝水,啾~甘~心~捏~! 11/29 20:55
推 seed12344321: 經理們辛苦了!感謝!! 今天有讓掰咖個別教導的隊員們 11/29 21:26
→ seed12344321:要記得今天學到的東西，下次別再做錯囉！加油 11/29 21:26
★時間★
11月29日星期日
★天氣★
風很大很冷的陰天 = =(還我太陽阿阿!!> <)
★球員★
大四:綠豆、緯哥
大三:芹菜、小律、樹錚、大歐
大二:阿經、鬼魚、昶任
大一:老爹、西瓜、阿瑋、JOKE
★經理★
阿MILK、安安
★特別指導★
跛腳
-------------------------------------------------
★練球菜單★
1.KGB
2.內野LOGU
3.雙殺
4.站位
5.打TOSS
6.打Free→每人拋打X10
→每人投打X10
7.拖場(?XDD)→第一、二圈:JOKE&西瓜
→第三圈:老爹
→第三圈:阿瑋
→第四圈:緯哥
→第五圈:阿經
→第六圈:鬼魚
→第七圈:昶任
--------------------------------------------------
★嚕嚕米記事(啥?)★
今天還是跟前幾天一樣的冷...(Q.Q)
不過大家練球還是練的很熱血呢^^
唉唉~人生就是要熱血嘛
所以來烤魷魚40下吧XDDDD(莫名的執著)
恩恩恩...因為最近早上都沒有去.所以有點忘記日誌要怎麼寫= =
再加上今天一開始真的很恍神...所以這次沒有收錄(?)的經典語錄
(真的很對不起!!!> <)
今天呢~要謝謝跛腳學長給我們很多的建議&幫忙(鞠躬XDDD)
雖然我沒有聽很多(清楚).但是我記的他有提到基本動作^^
當然我不知道壘球的專業訓練方法啦(汗).但我知道有很多其他的訓練比如說甩毛巾或
體能訓練都是能自己主動去練的.(我好像有點雞婆= =)
總之,大家加油吧XDD!
今天真的好冷...我和阿MILK都冷到在旁邊跳跳跳了XDD.然後...我默默的發現游泳池旁
的飲水機真的很神奇...第一次去裝時,冷水的溫度居然給我飆到63度(當然我沒裝= =)
所以又默默的去體育場裝.第二次裝的時候,一開始還正常,到最後去又開始44.45...49的
飆溫度= =
唉唉...天氣冷到飲水機都發燒了XD
最後今天的拖場也是一個很有趣的訓練方法(不要忘了要跑起來> <)
要記的今天示範拖場的緯哥是怎麼跑的.^^.
最後最後
歷史鯊魚加油加油!^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.37.171