如題！
木棒全拿～ 鋁棒（新）
好球！壞球！
加油！
明天練打擊！
第一項 先練跑壘（基本case，20分鐘以內）
第二項 打toss 打一輪（請務必擊到球心，時間30分鐘以內，效率！）
第三項 打側拋 一個人8顆 （時間為30到40分鐘，請快輪）
第四項 投手餵球 一個人5到8顆 （時間為40分鐘以內，看前面的項目怎樣調球數）
歷史鯊魚加油！加油！加油！
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