推 johnmeng82:謝謝^^ 12/07 22:56
※ 引述《johnmeng82 (多啦A夢)》之銘言：
: 今天拆石膏了
: 不過醫生說 骨頭要三個月才能長好 現在只過了一個半月
: X光照片裡的骨頭還有裂縫
: 所以醫生交待 左手還很脆弱
: 不能跌倒(廢話= =) 不能搬東西
: 不能劇烈運動(這時我問可不可以踢足球 答案是~~~"不行!!!"...= =)
: 光這樣已經夠囧了
: 當我臨走前的時候
: 醫生又丟下一句話~~~"不能騎車......"
: 囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧
: 這樣我還是廢人一個嘛= =||| 而且少了石膏保護 反而更提心吊膽了orz
: ......
: 嗯嗯 現在左手手腕整個僵硬
: 稍微動一下就會有奇怪的痛覺
: 手掌的形狀也很怪
: 醫生說回去要泡熱水活動關節
: ~報告完畢~
嗯~~~跟你講一講好了
左手會僵硬可能是你之前左手腕都沒活動，所以才會有這種僵硬感
泡熱水活動關節是正確的，可以讓你的關節早點調到可以活動的地步
還有我在想你這一個多月有比賽最好不要下場
左手部份因為脆弱，可是拆了石膏後內傷看不出來
所以你最好用個繃帶纏一下表示說其實你是有內傷的 ( 這一步驟真的差很多喔!! )
免得到時又哪個犯賤的開始玩你的手
你大概又要進入傷兵名單了
不過現在你還是先以調整你的左手為主
重的東西例如提包包什麼的都不要鐵齒還是用右手
吃飯啥的比較輕鬆的再用左手
那若是你有海棉球或是軟式網球
就以他的軟硬程度由軟到硬做復健
方式是拿球握在手中每天捏五百下
一周後換另一顆比較硬的球
總之這段日子你還是要小心啦
有比賽還是不要上
小心啦!!
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