推 insachi:學姐...雖然我還沒看...但是我非常有興趣啊..... 05/01 20:41
推 berch:我知道:P 所以先丟一個上來看看 先看15分鐘的那個無球練習 05/01 20:43
我上傳第二集到網路上了<--無聊的行為
其實我也只看完一半 看的感覺是 科化訓練滿重視球感的
"控球"在他的金字塔中是根基 傳接球是第二
不過他的控球 並不是"帶球" 感覺上前面的練習都是讓腳熟悉球
其實有些動作我覺得花俏了 比方席丹的轉身
相信真的可以做出來應該很帥:P 但是又擔心這個會害大家跳太快@@
這裡面每個動作都可以花些時間練 還有一些是無球的練習
其實後來發現無球的跑動練習滿重要的
對於速度還有協調以及之後的有球練習都有影響
總之大家可以先看看 想一下 至於現在我們的能力是不是要馬上練到這個程度
可能給教練決定好了XDDD
http://beta.yousendit.com/transfer.php?action=download&ufid=1CD1D57D334B5503
檔案名稱是亂碼 我下載來就這樣了 我也懶惰改
看了有興趣再跟我說好了 沒興趣就當我說廢話吧XD
※ 引述《berch (GO ON GUNNERS!!)》之銘言：
: 很久以前在網路上下載到 中國CCTV5的電視教學
: 不過這套訓練的創辦人是荷蘭人
: 一共有八集 每集大概20分鐘
: 主要是教小朋友 不過我剛剛看一下 這些小朋友基本動作已經不錯啦XD
: 可以看一下別人整套訓練是怎樣做的
: 有興趣的話只要給我一片空片就可以得到他^^
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據說，有彩虹的地方，
就一定有許多戴著甜筒帽的小人，
他們可以幫所有有夢的孩子實現願望.....
路邊撿到的暱稱 : 等待一封不回的信
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