Re: [公告] 暑訓菜單

[berch (GO ON GUNNERS!!)]

  我等等會慢慢把上次說的足球教學影片全部上傳
  有興趣可以下載參考  暑訓的時候可以練
  ( 之前說要燒  不過一直沒遇到:P )
  另外建議考慮練一下無球跑動的東西
  希望大家順利  有空我會去探班啦^^"

  第一集 http://www.sendspace.com/file/j8rhey

  內容大綱：這套訓練的整體架構介紹(還有教練介紹XD)
  熱身(靈敏 牽拉) 速度 控帶傳 家庭作業(XD)--假動作過人

  第二集 http://www.sendspace.com/file/nq5445 (以前有傳過)

  大綱：控球練習 轉身(內外 腳底) 小組控傳 無球/有球跑動反應速度練習
  小組對抗 有點花俏假動作XD

  第三集 http://www.sendspace.com/file/ujp06x
  內外側控球 綜合練習 決策速度(?難以形容XD) 更加花俏假動作



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      這樣一個夏天
    我從天空中得到你的消息
    那來自遠方  微笑的空氣



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.160.154
推 insachi:喔喔~~~感謝感謝!!!!
※ 編輯: berch           來自: 218.166.160.154      (09/02 01:56)
推 insachi:結果我下載不了ㄟ...誰可以教教我.....
推 berch:該不會系統繁忙? 可是我點進去就直街可以下載了阿@@~
※ 編輯: berch           來自: 218.166.152.208      (09/02 15:17)
推 insachi:ㄟ...沒關係，我另外想辦法........
推 berch:XD 本來想說讓大家都看 有很多可以練的:p