※ 引述《TITZU (SYM)》之銘言：
: 上次欠礦泉水的自己協調
: 上次欠國王懲罰遊戲的做好心理準備
: 星期六在景美河堤練球八點半到九點是早餐時間
: 現在開放MORNING CALL,各位不要遲到了。
: 一 .熱身（四角抓鬼）
: 二 .停球
: 繼續使用用腳踢餵球
: 三 .一對一防守/突破
: 這算是為我自己開的項目,希望後衛與中前場一對一練習
: 後衛不夠的話,允許中前場自相殘殺
: 守門員允許用手、作撲救動作
: 四 .邊線球撞牆
: 上禮拜沒練到,我希望邊線球的配合可以儘快熟悉
: 三人一組,邊線發球後,準備與隊友撞牆,防守球員可以出腳
: 希望大家習慣傳身後球
: 五 .PK射門練習
: 這不是鬧著玩的,如果記得去年的淚水,這個項目就不能再拖了
: 六 .生死鬥
: 要請假的盡早。
另外打後衛的看過來
我要練你們的防守技巧還有組織防守的概念
讓後場整個淨空在這種比賽比較安全
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