※ 引述《puppee (多愁善感的狗)》之銘言：
: ※ 引述《jacobhsu (用帕吉的弦做的)》之銘言：
: : 看樣子我暑訓時要多做一點體能加強
: : 而且先從接傳慢斗開始
: : 把姿勢修正好
: : 然後請品寬幫我練壘球的toss
: ^^^^ 這個是? ^^
: : 希望可以在開學時變強 ^^
這是我從別的板上看來的...
就是一個抓擊球點的練習
投手與打者站在比比賽稍近的距離
投手正常餵球 而打者的揮擊只要碰到點就好
也就是只要使用腰力 而不使用上臂的力量(只負責控制球棒) 手腕也不旋轉
把球直線的"碰"回給投手
然後重複
我覺得這比打網有一個好處
就是我們比較少打壘球投手投出的球
即使是練習賽好球率也不高
很容易缺乏經驗向前去揮尚未落下的高球
形成軟弱滾地或內飛
這項練習就是針對投手投球的揮擊練習^^
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