打擊方面，以後格右隊長所訂的打擊課程，可以多加利用。重點還是在擊球的細膩度，
就是眼睛盯住球行進的方向。打擊重心盡量放在前頭，也就是運用左腿的力量，但是跨
步時不要跨太大讓你的重心失去平衡。握棒時盡量手腕、手肘、手臂盡量放鬆，就好
比棒子只是靠在你的手上，幾乎忘了它存在的感覺。要擊球的那一煞那，才把全身的力量
釋放開來。還有，重心放在前頭，你自然而然的就會揮得比較平，平擊對中小炮是比較有
殺傷力的。扭腰，下次我把比較重的練習棒帶去，沒事時多練習揮棒調姿勢和扭腰的力量。
選球時，在前面提前落下的球盡量不要打，因為這樣你會去撈球。盡量選在你腰帶和
胸部的球做揮擊。
守備的節奏方面，我一直說要有自己的節奏不要被跑者給影響。你還是會被跑者給影
響到，心理變的緊張，使得你的手臂手腕變的僵硬，無法完全伸展你傳球的動作。還有，
眼睛要盯住目標(手套)。抓球時要抓穩，腰、腕、臂傳完球時是一直線的，手腕微微的
彎曲。 記住是你要讓跑者害怕有壓迫性，不是你害怕跑者。氣勢要屌，好像要殺掉打者ꠊ
一樣。口訣：穩、準、快、狠。
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