推 rover41:跑壘要練嗎 05/11 15:33
推 Amadeuschiu:喔對 還有跑壘 05/11 22:05
推 rover41:當作動態操之一好了 05/12 00:04
今天真的很熱，少了一半的人練一下就累了，
還有我承認干干跟鈺婷有來的話，大家比較不會累XD
先跟大家提一件事情，未來週四練球會固定成以下模式，
熱身、動態操、KGB、壘間傳、打網、TOSS，以上每週皆要練，
打網是一組先去打網，一組留在紅土場打TOSS，結束交換，大約在三點半前結束。
接下來才有所不同，一週分開練守備，隔週專練自由打擊。
到了五點人夠多就打紅白，稍微不夠就分三組。
所以下週是練打擊，請信璁或綠豆在PO週四練球公告文時告知大家。
至於週六就是熱身、KGB、壘間傳、TOSS、FREE，有剩下的時間就找比賽或打紅白。
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請不要把TOSS當FREE打..=.=
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.22.37
※ 編輯: Amadeuschiu 來自: 61.230.22.37 (05/10 23:49)
※ 編輯: Amadeuschiu 來自: 61.230.22.37 (05/10 23:49)