推 angrynight:整理行李中 推 01/18 01:11
→ born7714:你的國文有被幹掉嗎 01/18 01:13
推 angrynight:我想沒有 我超拼國文的 而且喇超多 01/18 01:28
基本上開學之後我們所面對的第一個比賽就是台大盃
所以 在寒訓的時候 請各位先做好這樣的心裡準備
基本上老人們已經都準備考試或宣布自己不再參與正式比賽
科科隊的你們 自己要有所心理準備 去調適自己的位置
練習的時候 保持著你們的熱情 我相信 你們有能力做到的
再來 我認為寒訓應該是兩方面並重了 一方面各位的基礎功
在前些日子被前輩們調教了一些 這部分我想還是得持續
基礎功本來就很重要的 另一方面是你們在體能上面的繼續訓練
寒假的時候 有閒暇去跑步或者是做做空揮啦 好好養傷啦等等
都是你們可以做到的部分。
所以寒訓的基本功是：
每次練球一樣跑步 距離不變
操的部分還是動態操維持
再來目前想到的 練球內容主題
是以開始正式練守備 (這其中包括了隊形，也該開始培養彼此的默契了)
打擊的部分是 打網 TOSS (FREE非必要，掌握球點與修正揮棒是重點)
細節內容我會參照往例
所以本年度的主軸還是以體能恢復與基本功加強為主。
歡迎老人給建議 我會把最後的菜單訂出來
年前會公告。
--
信手揮劍東南去
褪衣更作逍遙影
曰山曰水曰天下
笑傲人間幾回熟
--晏秋
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.245.123
※ 編輯: born7714 來自: 140.112.245.123 (01/18 01:10)