推 kaochien:我回來了!!! 02/10 21:24
推 jacobhsu:我也會去 02/10 21:40
推 banishment:我會去 02/10 22:09
推 skybearson:我的機車兩個小時前在路上拋錨，現在沒有交通工具可用 02/10 22:12
→ skybearson:明天不能出席了，抱歉～ 02/10 22:12
八點景美河堤
八點十分算遲到
球具該帶的如下
個人球具
鋁棒 以及 木棒 球袋有在手上全到
練球內容如下：(所列時間不是一定照做喔xd)
跑步 全體做操 跑壘>3 2 1
KGB 壘間傳50(會扣)
以上從8:15分開始~9:10
toss 30球(兩輪) 分組視人數而定 9:20~10:00
內野組外野組帶開(人太少就一起打)
基本動作練習(內容包含滾地 飛球) 一個人改成30球 我會算
內野手也接飛球 跑一下吧!!
練咖豆PLAY
之後先打網兩袋
之後是FREE 10球/人
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.247.223
※ 編輯: born7714 來自: 118.161.247.223 (02/10 17:26)