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2012年10月30日 【張翠蘭╱綜合報導】蘋果日報
在家看電影，也能減肥？英國威斯敏斯特大學研究發現，看恐怖電影「嚇」走的熱量，最
高相當於走路半小時，劇情越恐怖，燃燒的熱量就會越多。但國內醫師不建議靠恐怖電影
減肥，而該控制飲食與運動。
《鬼店》耗184卡居冠
英國《獨立報》等昨報導，研究人員邀十人受測，觀察他們看一系列經典恐怖片期間心跳
和呼吸狀態，並計算耗掉的能量。結果發現實驗者看恐怖片時消耗的熱量，比平時多三分
之一，平均九十分鐘耗掉一百一十三卡，相當於走路半小時，足以抵銷一條迷你巧克力棒
的熱量，其中一九八○年電影《鬼店》是消耗熱量冠軍，平均可耗一百八十四卡，《大白
鯊》居次，可「嚇」走一百六十一卡，《大法師》和《奪魂鋸》等片都有消耗熱量功效。
看恐怖電影可減肥，祕訣在於腎上腺素。威斯敏斯特大學新陳代謝專家麥肯齊博士說：「
恐怖片會使人腎上腺素飆升，降低食欲，提高基礎代謝率，繼而燃燒較多熱量。」
台醫生：短期效果
台大醫院家醫部主治醫生姚建安說，這類學術研究在邏輯上確實有短期效果，但實務上不
可行。他指出減肥是長期的課業，不建議民眾靠看恐怖片減肥，應重飲食控制，搭配運動
，才是減肥正確方法。
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