[閒聊] 新莊綜合運動場

[o912288800 (陳小珮)]

各位版友是否有人
在新莊綜合運動場參加運動課程
夏天快到了
我想把這一年長出來的10公斤肥肉甩掉
冏

之前有參加過舞蹈教室的有氧課程
但覺得很吃力
老師的舞步好花俏
跟不上
整堂課光記舞步
上完課後一點都不累...
也沒有運動到的感覺

今年又上去看課程
老師一樣-.-|||
課程也一樣

其實2年前我幾乎每個晚上的課程都上過
最有效最累的是拳擊有氧
但人超多、課超少
假日拳擊有氧10點的課，早上8點多就要去排隊...

這次看了網球課程(運動量好像很大，但我只有一個人..)
健身房
瑜珈教室
有版友目前定期上課可以分享嗎?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.44.136.178
推 chusilence:我跳有氧跳的超累耶 我覺得不錯說
→ o912288800:我之前常常碰到謝文達 舞步很花俏 然後只覺得頭暈
推 f01065:可以選擇一些初級的課不要一開始就選謝文達
推 Seirra:我每次跳有氧都累的半死@@
推 cheersky:想運動的話也可以去新泰路看看,新泰醫院對面那邊有瑜珈
→ cheersky:教室,也有在上有氧類課程,旁邊還有一家好像是專給女生健
→ cheersky:身的~ 可以去試試看適不適合妳:)
→ o912288800:感謝樓上各位，主要還是預算問題~我覺得綜合運動場很實
→ o912288800:惠，我想我會先從健身房開始，是說都沒人分享健身房~
→ o912288800:f大，不是我要選他，是我每次去簽名都剛好就是他的課，
→ o912288800:下班時間過去幾乎都是謝文達-.-|||
推 almondchoco:我跳有氧也超累 汗流一堆說
→ almondchoco:會嗎?下班時間還有廖友蒨 黃于倩之類的吧 妳可以去拿
→ almondchoco:一張傳單 找一個不是謝的時段過去啊
→ almondchoco:這裡就有課表了 http://0rz.tw/p94oP
→ o912288800:我下班趕過去的時間只能上最後一堂ˊ口ˋ
→ o912288800:舞蹈有氧我上過，其實就是流行舞，從中間插班，總是學
→ o912288800:半套，我想找每天都有開拳擊有氧的舞蹈教室XD
推 hopesign:健身房應該沒有課程吧?
→ hopesign:頂多有提供教練諮詢，畢竟場地限制
→ hopesign:不像台北市的運動中心還能提供飛輪有氧之類的課程及教室
→ hopesign:希望正在蓋的運動中心能提供更好的環境...
→ hopesign:但你還是可以擬一套適合自己的課表，在既有的設備環境下
→ hopesign:按表操課，應該還是有不錯的效果~
推 shandi1004:請問有氧有推荐的老師嘛???最近也想去試看看
推 staffordan:新手都建議從初級開始,中高級是要練過才有本錢去.心得
→ staffordan:瑜珈我只上過伸展瑜珈,就我來說,還不錯,健身房就不推了
→ bootscan:可以去健身房練重訓,重訓能減掉身體 40% 的脂肪