推 dir2007:重新傷殘輔具不知道有沒有 06/22 22:37
→ bing0603:樓上哪裡有這種店? 06/22 22:48
推 Caddimy:杰生足部健康 www.jscfoot.com.tw 06/22 22:52
→ bing0603:樓上感恩~ 06/22 22:56
→ Caddimy:他們家東西聽說很貴～ 06/22 23:01
→ bing0603:明天去就知道~貴也沒辦法~腳痛XD 06/22 23:20
推 yulingchen97:我去大醫院復建科量身做了一個足弓墊，但沒大效用… 06/22 23:47
→ yulingchen97:還花了好幾千塊…後來也被介紹好幾家矯正鞋墊…… 06/22 23:50
→ yulingchen97:網路上搜尋那幾家都不錯…因為系出同門(意思是都是模 06/22 23:54
→ yulingchen97:仿某一家的)…你可以試試…。我自己正在使用中…有效 06/22 23:56
→ yulingchen97:…但很貴。若你有嚴重到筋膜炎，可考慮。若不嚴重， 06/22 23:57
→ yulingchen97:屈臣氏有賣各種簡易型的足弓墊及鞋內小型墊片……。 06/22 23:59
推 Caddimy:其實有很多原因，矯正足踝只是一部分 06/22 23:59
→ Caddimy:比如說可以站斜板(足部前高後低的那種) 一開始無法久站 06/23 00:00
→ Caddimy:慢慢訓練，小腿肌肉會比較鬆，骨盆大腿肌力會加強，對緩解 06/23 00:01
→ Caddimy:足底筋膜炎滿有效的。我有朋友本來也花了八千買了質料較好 06/23 00:02
→ Caddimy:的足墊，但是試了我這個建議後 他覺得花錯錢了~~~ 06/23 00:02
→ Caddimy:另外，改善生活習慣 早睡少用電腦，減少壓力多運動 06/23 00:03
→ Caddimy:也是改善的方法之一 如果有腳踝習慣性扭傷者 另外應多加 06/23 00:03
→ Caddimy:訓練踝部米字，轉圈運動，加強踝部周圍肌力～ 06/23 00:04
推 silvereye35:我也是 ^^" 買了矯正器 是好用可是就會很會依賴 06/23 10:49
→ silvereye35:很想知道這種症狀要看哪家醫院哪一科 @@ 06/23 10:52
推 genderbb:很多前年新泰醫師介紹去輔大過去一點一家買鞋墊，不錯用 06/23 11:44
→ genderbb:那家黑黑的比較像辦公室，東西醫療行也有賣，但貴很多 06/23 11:44
→ yulingchen97:如同C大講的，最好矯正鞋墊與骨盆的訓練雙管齊下…… 06/23 12:12
推 yulingchen97:不正確的走路方式(有的靠外側、有的靠內側、或前、或 06/23 23:21
→ yulingchen97:後)和骨盆前傾或後傾有關係，建議你可瑜珈，加強所謂 06/23 23:24
→ yulingchen97:的核心力量…因為我是嚴重的骨盆前傾、o型腳、高弓足 06/23 23:26
→ yulingchen97:，某些不舒服狀況很明顯…好的矯正鞋墊真的減緩我的 06/23 23:28
→ yulingchen97:腳底、膝蓋、腰部的不適… 06/23 23:30
→ yulingchen97:遠百有一家矯正鞋墊的門市不錯，你可以參考看看， 06/23 23:41
→ yulingchen97:是德發艾氏的… 06/23 23:41