Re: [閒聊] 請大家推薦精神科~(失眠)

[dragonpin (偶速龍哥 ^_^)]

剛剛推了一些文，記得之前也有人在板上問關於安眠藥的事情，
所以就講一下個人的想法。

我是諮商心理師，不能開藥的那種，
目前國內能開藥的多屬精神科或是家庭醫生。

以前很多人一直有個觀念，安眠藥會越吃越多，也會容易有依賴性，
其實這些年因為失眠患者越來越多，安眠藥種類也非常多，
藥物本身造成的依賴性越來越少，
多半還是心理因素造成藥物使用過量。

很多人生活上或心理上有些關卡，間接引起失眠的狀況，
後來雖使用安眠藥讓自己可以睡，但關卡還是沒過去，
惡性循環才更容易導致安眠藥越吃越多。
所以若有失眠問題，其實去精神科掛號拿藥是容易的，
慈濟、耕莘都可以，因為藥物不會因為不同的醫生開而變得不一樣，
但誠懇的建議有在服用安眠藥的板友，鼓起勇氣去找諮商心理門診，
或是一般心理諮商中心，台北市目前十二區的健康服務中心（前衛生所）
都有心理諮商門診，一次只要50元很便宜的，
（文山區健康服務中心、大安區健康服務中心都離新店很近）
把心中那個關卡好好暢通一下，會比長期吃藥更有幫助喔！

此外，最後補一句，
若長期失眠（有些人是會整夜不睡），對身體造成的傷害與影響，
絕對遠超過安眠藥對身體造成的影響。
請一定要去看醫生喔。^_^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.131.95.175
→ dragonpin   :忘了補，我是新店人，文中有提到慈濟、耕莘醫院
→ dragonpin   :應該符合目前板規，希望別刪我文，造福失眠新店板友.
→ eeqqww112233:中興路三段也有一家不錯喔QQ" 有上過商周百大良醫
→ bkillusion  :這篇文如果被刪就真的太誇張
推 mayoxx      :好文。非但不該刪，還值得m。但保險起見請備份！
推 Lordleo     :以前看過 醫生建議我喝酒...
→ dragonpin   :哈，喝酒也是另類療法之一。其實一小杯烈酒，是很好
→ dragonpin   :的助眠工具，不要一杯接一杯就好...XD  啤酒也不行！
推 ilikebulldog:喝酒不太行啦，容易節制不了。打通關卡才是真的。
推 Catee       :好文推薦~!!!
→ watasiku    :喝酒要看人，我喝酒過陣子是會昏迷，但相對昏一陣子
→ watasiku    :會瞬醒，然後跑去吐=__=
推 ilikebulldog:心裡諮詢就是傾聽給建議？其實除了病理狀況不容易察
→ ilikebulldog:覺外，關卡是啥病人心裡多半有數，能通就不會成問題
推 dash        :一瓶接著一瓶可以嗎>"<
→ dragonpin   :心理諮商絕對不只是傾聽給建議喔！歡迎去相關網站查
→ dragonpin   :詢。知道關卡是啥，跟能不能通也不是同一件事。
→ dragonpin   :很多人都知道自己卡在哪，可就是過不去阿...
推 blurry      :已收錄