→ za755029 :腳踏車 游泳 自己騎腳踏車明顯感覺慢跑瘦更快~ 10/02 00:12
推 roinhunter :跑步真的是需要很大的毅力>< 10/02 00:26
推 simoncoco :可以報富邦馬拉松 會比較有動力 我都這樣 10/02 00:45
推 ytcytc :我最近都跑去景美河堤跑....今天衝過中正橋了 10/02 01:47
推 unimax :可以跑新店溪自行車道，我從七月開始慢跑減肥，已經 10/02 02:08
→ unimax :瘦了10kg，距離由一開始的2km進步到15km...加油!! 10/02 02:09
推 unimax :一周約跑六天，另外再加上飲食控制(但非吃仙女餐) 10/02 02:14
→ unimax :建議你可以看看FITNESS版 10/02 02:14
推 graymilka :我想問一下那下雨的時候要用什麼運動取代? 10/02 03:05
推 FantasyNova :大砲我可以嗎~~ 10/02 04:00
推 evaevahu :用快走的可以嗎XD? 10/02 11:56
推 jeeflame :其實跑步瘦滿快的~ 10/02 12:53
推 mjfang :我只能推2個月的入伍訓了.... 10/02 17:14
推 pm2001 :跑步前後要搭配正確的暖身運動 不然膝蓋一下就爆了 10/02 18:35
推 choumami :我有一個瘦身最快 的方法 那就是你吃飯 配的青菜 10/03 10:42
→ choumami : 一定要用煮開的水去燙的,在加上每晚30分鐘的運動 10/03 10:45
→ choumami :我30歲的時候,用這方法,一個月瘦10公斤,但都不吃油炸 10/03 10:49
推 flameforce :可是我新訓重5公斤耶... 10/03 13:08
推 tota227 :不愛跑步~愛游泳的鄉民可以來信揪一下 10/04 00:41