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畢業開始工作之後體重就穩定上升 最近實在太胖了...到達我人生新巔峰 所以想要開始減肥!! 畢業開始工作之後體重就穩定上升 最近實在太胖了...到達我人生新巔峰 所以想要開始減肥!! 目標是減體脂肪和雕塑身形~~~ 看到新店救國團有不少運動塑身課程 雖然不貴但是很擔心效果不好(一分錢一分貨迷思?!) 然而網路上都找不太到相關資訊 我有興趣參加的是1.皮拉提斯 2.瑜珈 3.有氧 請問版友們有沒有去上過這些課程呢? 歡迎分享上課心得或是推薦哪位老師喔!! 謝謝~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.250.61.7
monkeyboser :跑步有沒有興趣? 我自己跑有點無聊Q_Q 03/11 18:58
venuser :上週六有去上瑜伽提斯,感覺有動到平時沒有機會運動 03/11 19:17
venuser :到的部位,還算推薦喔! 03/11 19:17
keita350100 :有上瑜伽,個人覺得老師上的不錯,但缺點是教室太小 03/11 21:03
keita350100 :。。。 03/11 21:03
venki :上過吳明璇老師 有氧跟皮拉提斯都上的不錯 有運動到 03/11 23:45
bigfire :推吳明璇老師 不過那邊師資良莠不齊 有一次上一堂我 03/12 18:04
bigfire :直接衝去退費(有氧類 忘記老師名字了) 從頭到尾就幾 03/12 18:04
bigfire :個動作重複 跳的我都快睡著 很像學生來兼差 03/12 18:05
pttnora :家附近沒有適合慢跑的地方,所以我都在公司附近慢跑耶 03/12 19:44
pttnora :看來吳明璇老師不錯@"@ 那以下3位老師有人知道風評嗎 03/12 20:12
pttnora :賴明珠/ 卡拉(Carla)/ 朱怡安,感謝各位鄰居分享!! 03/12 20:13
starblue00 :如果景美教室妳方便的話,推薦許倩云老師 03/12 20:28
starblue00 :哎呀!名字打錯,是許倩如老師啦^^a 03/12 20:30
pttnora :感謝大家分享唷^^ 03/14 11:26
govpoke :有上過一位男性教師的皮拉提斯課程,該師常請假,請 03/15 07:59
govpoke :假會請代課,但代課的水準跟教法參差不齊 03/15 08:00