[問題] 超慢跑

[xenialin ()]

最近發現有一個新的運動叫做"超慢跑"
超級適合我這個懶人的運動方式!!
所以很想為了自己的健康來改變一下!
可是又覺得一個人跑實在太無趣了!
請問新店或景美附近有沒有慢跑團體或社團可以加入呀?
或者有誰也想要一起"超慢跑"鍛鍊身體的可以揪團一起跑呀!
是個可以一邊跑步一邊聊天又不會喘的好運動呦!!
歡迎回信給我一起討論喔~~




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推 cucci104    : 我在陽光運動公園超慢跑，每公里跑10分鐘....
推 aaai3100    : 哈 我也是這樣跑碧潭陽光橋
推 n61631      : 不會喘好心動！
推 nuturewind  : 一公里跑10分鐘好像真的有點慢慢養生的感覺xd
推 andy12367892: 請問有團了嗎? 剛搬過來新店 很心動 想+1
→ kyger       : 跑陽光運動公園+1  其實就用自己舒服的速度跑
→ kyger       : 一邊跑一邊聊天比較不會無聊 XD 而且也可以運動
→ arisalisa   : 每公里跑10分鐘+1 最慘的是我會喘 XD
推 peteraapple : 昨天跑10公里 跑了90幾分鐘 lol
推 cucci104    : 有要成團嗎？
推 hsintu      : 昨天也跑了13K不會喘，但肌力不夠跑久腳還是不舒服
推 kurenai1112 : 我從碧潭快走到陽光公園繞一圈，一公里快走約10分
→ kurenai1112 : 鐘XD
推 seedli      : 運動還是要會喘一點比較有效...
推 pm2001      : 要看心跳
推 ciaerin     : 請問跑哪裡  我都在大豐超慢跑
推 ant74214    : 超慢跑是哪招XDDDDD
推 qazplo      : 看到這個我只能說 我阿媽都比你會跑....
推 tony316     : 會調整呼吸就可以跑得長久，所以調整呼吸很重要
推 pm2001      : 不用刻意調整啦 維持一定的頻率就行了
→ xenialin    : 我想就由cucci104當團長，aaai3100當副團長好了!
※ 編輯: xenialin (111.240.231.187), 08/22/2014 00:31:41
推 Rex3661     : 用走的會不會比較快 哈哈
→ xenialin    : 超慢跑其實跟用走得差不多快~樓上真是專業啊!
推 windkidll   : 你們都幾點跑啊?好想加入
推 ahjiy       : 我有興趣XD
→ xenialin    : 原po住大坪林，請問有沒有在這附近運動的朋友啊?
推 isangxwbh   : 安坑到陽光跑+1,請問有教學嗎，youtube「超慢跑」
→ isangxwbh   : 都沒有重點