※ 引述《KOC (Next:December)》之銘言：
: ※ 引述《juju (我愛美麗堅果)》之銘言：
: 嗯,我還可以告訴你那一個牌子的酸梅最好吃喔! :)
: : 還有綠茶
: : 生機食品 唉唉唉.....瘦的根.....楊祝昇一樣
: 現在因為情況比較好了,所以也有吃點速食粥,
: 速食粥熱量最多是不會超過150kcal的,是充饑的好伙伴,
: 速食粥也有好吃難吃之分!不過不像泡麵選擇那麼多!
: : 以後又多一個誇示法了
: 酸梅 + 紅蘿蔔汁 + 蘋果汁 = 斷食療法
: 一星期前換了新的減肥藥,效果還不錯
: 目前48kg左右,向47kg挑戰!
要不要考慮多吃點水果
可以避掉太甜的水果 像是香焦 木瓜之類的
蘋果 蕃茄可以多吃一點
雖然要體重下降
基本的血糖濃度要維持吧
你醬子吃 會不會隨時有休克的危險呀
而且都沒有什麼需要消化的東西
小心胃會出毛病
還要多喝點水
可以幫助代謝 也有一點減肥的效果
不過流失的礦物質要記得補回來
: 順帶一提,也許我不會今年出國了.
: 減肥這段時間什麼事都不能做,對準備出國很傷,
: 而且仔細想想,覺得對念書有點厭煩了,
: 會出國去念,但不想是現在,我想.
: 不過又會對未來感到不安,這個決定真是痛苦,
: 但不管怎麼樣,現在想不到辦法救我的TOEFL.
: 一半可以說是因為減肥,一半是心情.
:) 加油囉
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◆ From: 211.74.96.16