推 wxes50608:一週大一次？？？ 04/15 23:45
噓 clover1211:對不起 我是真的想噓 04/15 23:45
→ benka:是不是婆回營隊 最近很久沒通腸? 04/15 23:54
→ ocean5566:一樓:是的 不是大不出來就是沒有便意 04/16 00:12
推 KOBER81:我也四塊腹肌 每天正常大 超順 根本沒影響 04/16 00:15
噓 phg999:我只有一塊 每天大便都很不順該怎麼說？ 04/16 00:55
→ hereafter:還在知識家 去看醫生啦 應該是飲食或腸胃有問題 04/16 02:43
→ hereafter:早餐多吃一顆蘋果或香蕉看看 04/16 02:43
推 AngeLucifer:並沒有關係, 就我的狀況而言腹部運動越多排便越順 04/16 04:23
→ cosy:照你說法 那健美先生每個都便秘? 韓國男星也一堆便秘? 04/16 07:34
→ cosy:看到裴勇俊可以對他說 你便秘吼? 04/16 07:36
→ DIDIMIN:水、蔬菜、水果吃太少 04/16 08:42
推 guth:沒關係 04/16 08:58
→ wei119:樓上說的對，另外如多吃高蛋白食物幫生肌肉，在腸中會比較 04/16 08:58
→ wei119:黏稠，水份少自然輸送慢甚至卡住囉。 04/16 09:00
推 wingthink:如果你有乳糖不耐症的話 可以多喝鮮奶 科科 04/16 11:57
→ hank11235813:找人幫你從屁眼通一通就好了 04/16 12:47
推 wayren:應該是緊張 遙想當兵時期的同袍弟兄曾經8天沒大便 後來被連 04/16 13:00
→ wayren:長叫去蹲廁所 蹲到一定要有大便(大完要排長去證明)才能出來 04/16 13:02
→ wayren:我當時很懷疑他吃下去的東西到底卡在哪... 04/16 13:04
→ Alphas:排長：幹 國家給我錢叫我來看屎 04/16 15:49
噓 calqlus:test 04/17 09:48
→ b00668880:晚餐改吃純蔬果就會拉出來了 04/17 12:45
推 parking:沒有 04/17 15:20
→ honeydog7772:飲食和作息關係吧 04/17 21:23
→ hitoma:顯然你不適合練出腹肌，吃回尾魚肚吧 04/18 02:35