Re: [非關] 腹肌跟便秘有關係嗎

[kx7613120 (Kidd)]

相信我

完全沒有關係

便秘的主因是膳食纖維的攝取不足

多吃水果蔬菜就能夠改善的

然後說到腹肌

小弟我每天晚上睡前都會固定做100下仰臥起坐

隔天早上起床時都能很順利的排便

所以我想適當的運動也能夠促進腸胃蠕動、排便

給您參考參考

如果還是有便秘的情形就請就醫吧

吃個藥看個醫生說不定你的心理問題就能解決

最後就能順利解決便祕這個問題^^

以上~

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