[非關] 抗暑的好方法

[kororoDX (軍曹)]

請問

最近天氣很悶熱

常常覺得頭昏昏沉沉

也很容易流汗


有什麼方法可以讓自己不容易熱

腦袋可以清醒點

跟不容易流汗

讓自己能適應比較高的溫度



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.171.121
※ 編輯: kororoDX        來自: 114.24.171.121       (06/03 22:59)
推 HYSQQ:吹冷氣
→ kororoDX:沒辦法...QQ 工作環境就是沒冷氣
推 kane3345678:體質問題
推 udm:排汗杉。
→ udm:自從穿過排汗杉，我再也不穿其他種類的汗杉或棉杉。
→ udm:它能瞬間將汗水帶離開你的皮膚表面，就不會黏在皮膚上。
→ udm:頭昏昏沉沉倒是跟高溫沒啥關係，跟飲食習慣有關。
→ udm:睡眠充足，然後飲食多蔬菜。因為高纖維能讓腸胃吸引糖份變慢，
→ udm:血中血醣不易一次飆太高，人就不容易昏沈。
推 udm:當然，正餐以飽足即可，現代人常易吃過量。
推 udm:會流汗是好事，代表你身體散熱系統正常運作。
→ udm:排汗杉+補充充足水份，若流汗量過大，可以加點鹽或是運動飲料
→ udm:但是溫的白開水永遠是最好的，畢竟外食常高鹽份~~~
推 ffaarr:熱的情況下 不流汗會更熱，甚至中暑。
推 RUD:用會噴霧狀的那種澆花容器在工作環境稍微噴一下，就會降溫很多
推 misy4ru3:多喝水，讓汗流更多，雖然濕濕黏黏的會不舒服，可是會比
→ misy4ru3:較沒那麼頭昏腦脹
推 O10lOl01O:[認真] 去當兵 撐過新訓之後 出來你都不會再怕熱了
推 ASlover95:最好哩 那是當兵時硬撐 下一個夏天還不是這樣熱到靠北
→ ASlover95:最後還是會開冷氣 我不信當完兵就不怕熱
→ Naleiya:流汗才有助散熱~~主要是要通風就不會那麼悶
推 zhvul3u4:水+酒精  裝在噴霧劑罐中噴灑  另外就是通風+水冷電扇
推 taurus512:當兵自願去警衛排 在大門站13-15的哨就知道什麼叫熱了