[公告]3/1重訓進度

[hamasaki1206 (阿飛多)]

昨天剛練完球就放假一天吧,

今天記得又要開始重訓了喔,

我:基本動作半蹲左右撿球50下,

伏地60,

做完重訓來去打信長...


--
  我巢吹了...    ╱▇▇╲            ◢加  ◣     小姐 ~ 小姐 ~ 你怎麼了？
                │▁▁▁│           ▄◢   ▅
                │█▽█│           ◆◣▃ ◤
 │╳╳╳│     ╱◣  ◢╲       ◣◣◥|\\  ◣
  ╲╳╳╱     │        │     ◣   ◣|\\◤               by francistiger
               │        │     ◥    ◥◤  ╲                  ψ mroscar

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.167.57.252
推 swooshfish:伏地30 仰臥30 做完就睡
→ shootboom:右手30下  左手30下  出來就睡  XD
推 Raylemon:還說在忙北資盃的事 = =!揪出來了吼!!!!!
→ hamasaki1206:欸學弟不要光看也要做阿= =
推 Raylemon:仰臥40   伏地40
推 Kimi0429:手痛沒做
推 Raylemon:敬淵大大做到手痛