[公告]今日重訓進度

[hamasaki1206 (阿飛多)]

昨天有練球就放一天假吧,

今天日本贏的抖抖,

不過還是要做重訓的啦

三行這是第四行

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           ○      ◢█◥██⊙–⊙▏   幹你媽的!沒看過人魚啊!
                   ██████皿█     ▄▄▄▄▄▄▄         崖上のboyo
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                       ▂▅▄▆▇   by Airsupply

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◆ From: 118.167.58.93
→ intela75:仰臥50
推 swooshfish:伏地20+20 仰臥30 握力器左右手30
推 puwo19:仰臥30 伏地30
→ hamasaki1206:伏地80
推 ka770922:↑這麼厲害   伏地三十  仰臥三十
推 qzeric:伏地四十 仰臥五十
→ hamasaki1206:做30休息3分鐘再做阿 醬就可以做好多下
→ picacoman:仰臥30  握力器左右各50