[公告]重訓文又來囉

[hamasaki1206 (阿飛多)]

雖然系際杯才剛過

不過資管杯又快到啦

為了加強大家的肌耐力

所以重訓文有開始起跑了

大家知道規矩的

有做就在下面推文

最好是每天持續

希望大家都能確實做到


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                   ██████皿█     ▄▄▄▄▄▄▄         崖上のboyo
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                       ▂▅▄▆▇   by Airsupply

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.167.56.178
→ hamasaki1206:今天左右手啞鈴各20
推 shootboom:今天掉雞雞3KG20下  明天試試14磅
→ a10012230:樓上他媽沒做到切雞雞
→ ka770922:那要切誰的  不會是他媽的吧
推 gold33:今天就開始了喔...打工好累 暫停~酷
推 picacoman:2樓這次是想用肉棒尻出網嗎??
推 picacoman:仰臥40   握力器左右100  背肌30
→ henry32021:                                       ▄▄▄
→ henry32021:                  ███   ▄█▄ ▄   █＿█
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→ henry32021: │ ≡  ◥_  香不香阿~  ██████    ◢█◣
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推 lukeh:林盃被盜帳號喔?
推 jerry34:林北 不意外!
→ hamasaki1206:...
推 henry32021:只是看到覺得好笑
推 shootboom:14磅左右25*2   伏地20  仰臥30  棒球練球