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離資管盃時間越來越近啦 記得去年這時候已經停止重訓進度 讓肌肉休息 重訓進度文我還是會持續地PO 大家自己重訓的內容可以稍微改變 以前做50下的 現在可以把量減少做20下就差不多了 可以去操場跑步或多練揮棒來取代原本的重訓 就這樣啦! 祝我早日康復.... 復..復..腹肌肌... 肌..肌..雞掰米... 米..米..米田共... 共..共..公啥小 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.162.195
moonjimmy:....... 05/22 09:37
hamasaki1206:小..小..洨朋友... 05/22 10:26
Kimi0429:... 05/22 12:38
a10012230:擺明了欠噓!!! 看來要X2了 05/22 12:48
shootboom: 有...有...有大便 05/22 12:49
picacoman:四樓很在意基巴米 05/22 15:00
a10012230:還好啦 反正你是娘泡 爽 繼續噓 05/22 15:45
ka770922:共..共..公啥小 05/22 15:58
moonjimmy:你媽要是知道... 05/22 17:53
a10012230:樓上用錯顏色了! 05/22 20:59
henry32021:丁米幹嘛不噓 05/22 21:32
Kimi0429:笨笨的 05/22 22:57
ka770922:好傻好天真 05/22 23:35
picacoman:重訓文到此囉~ 05/23 21:18
shootboom:你也到此了 05/23 21:40
moonjimmy:被罵了 噓回來 05/23 23:33
picacoman:樓樓上也到這學期了~ 05/24 20:01