[重訓]12/8 重訓文

[picacoman (小剛炮)]

麥懷疑！！當你看到重訓文就代表大盃賽快到啦

繼上次北資盃事件後  這次大資和北資兩個盃賽都已經確定報名成功了

（這次比賽都報到了！　總沒有理由不練球了吧！）

既然都有盃賽可以打了，大家總不希望打完預賽就收東西回家

如果不想　就像小米說的好好練球吧！

即使之前重點放在練新生，大三大四還是可以趁這機會修改自己

除了球技之外　重訓也能加強個人肌耐力

所以這也是為什麼要有重訓文啦！

大家就把每天自己做的重訓量在下面推文

一天沒做也沒關係　上來說個　"今天休息一次"　也好

重要的是要記得上來推文　重視這件事

重訓文每天都會有～如果我晚ＰＯ了　其他人想ＰＯ也ＯＫ

另外再提醒大家  快去上面的文章裡推文投票買棒子  開棒子需要時間的

最後順便跟大家說一下比賽日期

大資盃  日期：2010/1/26(二) ~ 2010/1/28(四)

        地點：新竹交大

備註：因為在新竹，以我們的實力打２天應該沒問題(?)，所以大家要開始討論交通

　　　還有住宿的問題囉！

北資盃  日期：2010/2/6(六) ~ 2010/2/7(日)

        地點：元智大學

備註：這兩個盃賽相隔一個禮拜而已！



以上這兩個時間  希望大家有事就避開這兩個時間  不要缺席這兩個賽事

看完別忘了做重訓喔！！　　小米愛你.....>.^



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.164.201
※ 編輯: picacoman       來自: 118.169.164.201      (12/08 21:03)
推 Raylemon:("￣▽￣)-c<￣⊿￣")米哥
→ picacoman:樓上什麼時候會回來?
推 a10012230:伏地四十     媽的  二月二號考預官........
→ picacoman:　　　　　　　　　　　　　　　　 官吶
→ picacoman:扶地50  背肌160  仰臥30
→ puwo19:左右手啞鈴50
推 GM03ABCD:仰臥100
推 jerry34:左手紅中 右手白板
推 shootboom:打了一槍 X分鐘
→ shootboom:啞鈴各30  仰臥30  伏地15
→ Raylemon:        0.1