作者picacoman (小剛炮)
看板IM_softball
標題[重訓]12/21 重訓文
時間Mon Dec 21 22:52:23 2009
離比賽又近了好幾天
除了重訓 球技以外
記得千萬別受傷阿
不然準備了這麼久也是枉然
現在應該可以算是星期二了....
那...禮拜三在哪裡練球阿??
另外我有寄了封E-mail給大資的主辦
問他們壘球場地在哪舉辦 但過了2天了他還沒回我
如果明天他還沒回我 就交給新科上任的隊長副隊長去大資版PO文發問吧!!
期末將近 除了比賽之外 該念的書還是記得要念阿
不要讓去年的悲劇重演
重訓文繼續發........
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.169.218
推 enjory:樓下Raylemon 12/21 23:01
推 Raylemon:是的 KURAKI大大!! 12/21 23:09
推 intela75:仰臥50 伏地30 12/21 23:24
→ picacoman:仰臥40 背肌100 啞鈴平舉上舉測舉各20 扶地80 12/22 00:08
推 GM03ABCD:仰臥100 12/22 00:10
推 moonjimmy:仰臥40 伏地60 12/22 01:20
→ hamasaki1206:左右手啞鈴30 起立蹲下50 12/22 03:00