[分享] 艾佛森講解個人的成名絕技 — CROSSOVER

[Paraguay (巴拉圭)]

資料來源： http://hk.geocities.com/kcid2391/crossover.htm

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艾佛森講解個人的成名絕技 — CROSSOVER 

(有興趣板友可以點一點網址，有圖有真相！)

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「 我十五歲打業餘籃球賽時看見我的隊友使用 Crossover 。那時他的確使我目瞪口呆。

我知道以我的敏捷身手再加上速度，那一定可以成為我的殺手簡。 我初時不懂得如何左

右手交替控球，看來似是很容易，原來真正做起來時卻很困難。 我最後在佐治城大學時

學曉了這種技倆。 那時有個人向我示範了這種控球，然後我再加入一些新動作把其變成

自己的獨門秘方。 我喜歡在瑣匙圈頂 Crossover 那兒我可以向左或右面切入。當我擺脫

了防守球員同時預備剷籃時，只會有兩種事情發生﹕一就是對方有個大個子球員會衝出阻

截我 ，而我會把球傳給走空的隊友；二是我長軀直進向籃取分。CROSSOVER 是擺脫防守

者然後剷籃的最好方法。它極富刺激性而且使球迷看得投入。他們喜歡看防守球員被擺脫

的狼狽模樣，我也覺得它獨一無二。」


crossover 步驟


Step 1 ﹕我控著球單對單面對防守者，然後很快的向左邊踏前一步。

我接著會用頭和身體作假動作使他以為我走向那一方。


Step 2 ﹕ 防守者會下意識地跟向我假動作的一方移動，

我此時便會立即把球反彈向另一手。


Step 3 ﹕我會把球控好，然後把整個人的重心移現在前進的一方。

通常防守者會被我的假身騙到相反方向而難以即時回身。


Step 4 ﹕我會迅速地向籃切入，不讓防守者有時間回防。

很多球員只會顧著左右手交球的動作而忽略防守者。

我則會經常望著防守者，假使他不被我的假動作騙到時，我便不會做這些動作。


Allen Iverson 教你如何練習

你可以與人作單對單的練習，也可以用物件如 椅子作練習，最重要的是要快，一次比一

次 快。我的左右手交叉盤球 ( CROSSOVER ) 使防守我的球員極難應付。有時我過了對手

後會聽到他們說 ﹕「 呀！」其他就無話可說。這個動作的最妙絕之處就是我可用假動作

玩弄對手於掌上，然後看見他們狼狽地轉方向。我 真的無法阻止自己運用它和享受它的

樂趣 ( 我還可以憑它得分呢！ ) -- Allen Iverson





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Only the strong survive- Iverson    ⊕                 ═█┘
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推 rongun:Anklebreaker！！！
推 monkeyleo:好文推~ 可是感覺像是用翻譯軟體翻的 XDD
推 MARTINA3016:這個傳好久了，真正練出師的人很少
推 allenJr:AI講得很簡單…我們練得快要死…
推 alleny77:每次用這招都很容易被人從面前把球撥走...
→ alleny77:蠻難練的
推 aimjvc:push~對了給點小議建：會被人從面前撥走是因為太靠近防守者
→ aimjvc:做crossover了，再遠一點就不會嘍~
推 brokenleg:運球基本上還是想辦法讓球離自己近  離防守者遠
→ brokenleg:所以容易被撥走可能要重心低一點  身體前傾
→ brokenleg:盡量用身體  手臂  膝蓋去保護球