[閒聊] 看到閱兵兄的報名表

[okara (電腦被弟弟搶走了)]

沒想到閱兵兄真的有報莒拳隊ㄟ
而且是三月多報的

本來很高興說 你會來
要好好"疼愛"你一下

看來是部隊不放人... 太可惜拉

來這裡體力進步好多 跑4400m 只花18分鐘ㄟ
4400/(18*60)    = 4.07 m/s
3000*4.07       = 737 s         = 12分17秒
想當於3000M 12分17秒的速度

靠背 晨操要用這種速度跑4400

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