推 cilica:湯喝太多了，湯+鹽分+解辣解渴的飲料=水腫 10/21 12:44
推 kirai:做成乾麵吃吧,調味料放一半就好,麵用煮的再撈起來扮 10/21 15:08
推 glenn7012:除了鹽 還有化學調味料 常溫下的固態油<=非自然的 10/23 00:46
推 tomfly:固態油包跟飽不飽和關係比較大吧？！像豬油和奶油都是 10/27 23:10
→ tomfly:常溫下固態啊～ 10/27 23:13
昨天閒著沒事做,就把手邊有的泡麵拿來看一下~
之前就知道泡麵鈉含量很高,看完之後我真的嚇傻了...
品牌 納含量(毫克) 熱量(大卡) 重量
維力-媽媽麵 1777.35 401.37 85g
味味A-素食麵 1554.2 489.25 95g
統一-牛肉麵 1909 459.5
肉骨茶麵 1484 481.9
浪味炒麵 524 399 80g
聯夏-
蕃茄義大利麵醬 750 141.132 120g
蛤蠣海鮮義大利麵醬 750 64.53 120g
一個人一天納的攝取量1~2公克就ok~
泡麵真的好高....
只要晚上吃隔天早上起床整個臉都超級腫(雖然本來就腫XD)
還有便利商店的東西納含量也超高!
看來以後真的要少吃ㄧ點....
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