[請益] 即時蛋白質食物

[bcdoris (桃樂斯鑽石)]

請大家推薦不用煮的蛋白質類食物好嗎

比如布丁、豆乾之類

因為好像即時食物幾乎都是澱粉類XD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 163.21.235.230
推 lunt:鐵蛋
→ sadly:皮蛋豆腐
推 coconing:桂冠芙蓉豆腐、統一豆漿
推 cMAKUBEX:乳酪絲、中華豆花、優格、肉乾、櫻花蝦(零食類)
→ bigbow1:布丁的糖比蛋白質高太多 不如不吃 市面上的豆乾也因為調味
→ bigbow1:讓糖跟蛋白質幾乎一樣高 挑選時要仔細看營養成分表