恭喜!

[csc518 (就是自己)]

最近開始練身體

想把自己體力練好

所以最近要去參加救生員訓練

看到鐵人三項

很好奇耶

是哪三項阿

還有要怎麼訓練鐵人三項呢?

恭賀開板!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.132.54.249
推 ChangKai:游泳+騎車+跑步
推 Zcould:先分開練，練到每一種都可以完成。慢慢增加距離
推 strellson:http://lkksdgod.blogspot.com  我的網誌裡有廿四首好聽