推 deech:所謂頭過身就過；游泳可以其他都好說...^^ 08/02 16:25
推 ChangKai:不錯呀,足球選手耐力和速度兼備~! 08/02 21:07
我本身 是練田徑跟足球
最近想要試試看鐵人
可是不知道 要怎樣開始練
自己也沒有好的車 游泳也還好 只有體能還不錯
一開始入門 需要注意哪些事情啊
如果是自己練的話 該要怎樣練啊
畢竟這三項所使用到的肌群完全不同
相互牴觸之下 應該有個平衡點可以抓到
所以想請問各位前輩
初學鐵人 我應該要怎樣著手準備 謝謝
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人說~~~ 愛情像夢一般的虛幻 如痴如醉 到頭來只是夢一場
我說~~~ 愛情像PSP一般的震撼 愛不釋手 至始至終都是王道
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