[問題]請問 鐵人三項的訓練方式

[ekinchen (銅鑼灣只能有一個浩南)]

  一直以來就很想挑戰鐵人三項

 目標當然是以完成為期許

 之前大學時曾參加校內的鐵人兩項

 項目僅是游泳400M  跑校園3公里

 這種距離當然僅是鐵人三項的九牛一毛而已

然而那次的競賽也激起我對鐵人比賽的關注

我想請問鐵人三項的參賽條件除了體能要達一定程度之外

關於跑步 游泳 與自行車的個別訓練 是否有一套系統或流程




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◆ From: 125.225.157.92
→ ekinchen:當時參加比賽前的自主練習 是游泳與跑步分別進行
→ ekinchen:比賽時 游完泳 開始進行路跑沒多久就抽筋了
→ ekinchen:當時也是猛敲自己小腿 才順利把比賽完成
→ justcall:非常NICE的學校
推 cypres:<<鐵人三項訓練聖經>>這本書不錯，有心的話可以買來看看
→ risen:原po念的是台中西屯區的大學嗎？