[閒聊] 希望認識高屏地區三鐵同好~ ^^

[Rebark (情理法)]

小弟練三鐵大概算有兩個多月了吧
應該在版上算是初學者吧 ^^"

目前我是自己在練 我自己承認不算扎實
我的一週餐點如下XD

禮拜一 慢跑 現在一次十公里跑完沒問題 完成時間約七十分鐘左右
禮拜二 游泳 目前蛙式可以一次完成1.5K 但是都在室內 折返都得接觸牆壁 約六十分
希望未來可以挑戰戶外的 可以一次連續游完~
禮拜三 重量訓練約二小時  目前著重手臂肌肉訓練
禮拜四 單車夜騎 我的公路車是捷安特R1000 小弟剛畢業不久 沒錢敗高級車 = =
目前記錄是四個多小時91K左右 平路用力騎的話 可以騎30KM/h以上 我想比賽需要更快
最近記錄 2小時30分 62K

禮拜伍 通常也是到重訓室報到 約2hrs

週六日 可能就是騎單車 或01約騎 找路線 自我訓練吧 大多數是休息

問題二 小弟住屏東地區 需要適合的三鐵衣褲 希望有板友提供不錯的店家 謝謝


最後希望徵求三鐵同好的鄉民(高屏地區) 希望可以一起訓練交流或是一起比賽  感恩






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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.122.36.113
→ withoutshine:我第一場鐵人就是R1000參加統一盃,時限內完賽沒問題
推 wch0099:放心啦 我騎登山車都能在三小時之內完賽
→ wch0099:重點是多練習
→ solex:去找田教練吧～那邊應該有很多鐵人出沒喔！
推 alains:感覺起來游泳要加強!50min可能不夠快
推 thenick:以初學者來說把重訓時間減少改成其他的有氧訓練吧
推 WMX:我覺得假如不追求速度，重訓可以省略...
→ WMX:R1000一定沒問題的阿～台東123KM那場還有人騎登山車...
推 fkwhooi13579:重訓是精益求精的做法，不適合初期就開始
推 gon2046:我住高雄，不過練的沒你勤，不嫌棄的話丟個水球吧~
推 linwon:我也住高雄 不過目前還在自學游泳
推 alains:高雄人+1 希望明年墾丁有113半鐵可以跑,226還不敢想 XD
※ 編輯: Rebark          來自: 122.122.38.141       (12/13 13:29)
→ Rebark:謝謝那麼多人給小弟建議 ^^" 我也沒有練很勤拉
→ Rebark:天冷想減少訓練量 加上準備考試之際 就只是一般運動休息
→ Rebark:版上資訊超多的 以後會常常來報到~~ ^^
→ Rebark:對了 如果以後要辦版聚(高雄)有人想參加嗎XDD
→ truefalldown:版聚是去游泳單車慢跑一起來的活動嗎? 會阿~ 想去
推 alains:那板聚的距離要標準,半鐵,還是超鐵? XD
→ fkwhooi13579:推板聚!! 不過可以辦在台北嗎?
→ truefalldown:可以辦在有簡易健身房的游泳池. 有飛輪、慢跑機
→ truefalldown:玩室內鐵人三項 :D
推 gon2046:推運動板聚。有時可以游or騎or跑，有時可以兩項or游+騎+跑
推 cancelbow:ㄟ 好耶 高雄鐵人版聚推一下 不然吃個飯交流
推 nchuh:樓上 +1
→ nchuh:運動版聚讚!!但是可以半程嗎?怕拖了大家的時間啊 XD
推 WMX:游泳+跑步最容易辦啦！要騎車比較麻煩...台中人亂入
→ fkwhooi13579:這種天氣還遊泳...約吃飯當板聚卡好!
→ fkwhooi13579:頂多賽個跑就好
→ Rebark:目前是有想過吃飯就好了XD 不知道這樣可以嗎?
→ Rebark:吃的地點可能會選在三多一路靠近新光三越附近...
→ Rebark:額外附近三多路過去廣東路有一個大操場可以練跑喔~~
→ Rebark:如果辦得成 希望大家帶比賽戰利品或鐵人"經驗"來同樂
→ Rebark:舉辦日期的話.....目前還沒有很明確的概念XD
推 taekno:報名 1  三鐵肉腳 就是我
推 atprob19:有興趣+1 屏東!!
推 kkllaann:高雄人+1  我正加強游泳中  很期待第一次參加鐵人三項