推 fkwhooi13579:我覺得最重要的是睡眠足夠 06/05 22:30
推 WMX:推一樓~~ 06/05 22:49
推 sonico:吃營養一點應該也會有差吧 06/05 23:05
→ pureblue:推睡眠足夠。 06/05 23:43
推 kmh99:吃bcaa 06/06 00:07
有甚麼秘訣嗎?
例如:有甚麼食物?
因為小弟本人是游泳選手
但被某位鐵人隊學長
"薰陶"之後索性開始嘗試
可能肌群不同
感覺身體非常疲勞
如何讓身體恢復效率提高
是我想問的重點!
因為每天有游泳訓練阿......= ="
感恩
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