推 alains:沒遇過這樣的狀況,你是那種緊張or亢奮胃就會痛的人嗎? 08/09 22:49
→ ForceSV:不太會~平常幾乎沒以胃痛的狀況...還是平常就很放鬆?? XD 08/09 22:56
推 fishfree545:試試少喝一點水會不會改善 我是水喝太多跑步會腹痛 08/12 10:23
想要請教板上的各位前輩
參加了幾次鐵人賽
都碰到相同的問題
就是騎完車之後跑步都會胃痛
在車上都感覺很順很好很舒服
奇怪的是一下車就全部都不對勁了
第一年以為是吃太多東西...因為跑到一半就吐了
第二年參考一些前輩的文章
試著減少進食量...但是騎車途中補充Energy Jell
試圖以最少的進食量但是不影響熱量補充的方式
但還是痛了...痛到都跑不太起來...
後來試著練習三項接著跑也不會發生這種情況
就是比賽中每次都中獎
可以問問到底是為什麼?
有甚麼方式可以避免嗎??
謝謝!!
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