[問題] 有關呼吸

[wfin (小皮)]

各位鐵人三項的好手跑步都如何控制呼吸的節奏?  我好像呼吸快，會跑快一點


呼吸慢就自然跑慢了一點，總之我的感覺是呼吸節奏快慢會影響我的步頻。


另外，就是用胸腔呼吸還腹腔呢?


各位可否給點指教?    感謝感謝

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