※ 引述《msb (長庚的啦)》之銘言：
: ※ 引述《aaaabb (加油!!!)》之銘言：
: : 好吧 你就偶而像下作伸展操依樣
: : 手要押著膝蓋
: : 雙腳單腳都可以(斜著單腳壓好像比較有效)
: : ^^ 夠朋友了吧
: 真的嗎...這樣要壓多久啊
: 聽學長說吊10KG1個月可以從7度變22度
: 如果用壓的一要壓多久啊
阿肥 我有三個學長都是椎間盤突出 連35天的國民兵都不用去
這很常見嗎
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