[類SBR新聞] 最好的跑鞋就是不穿鞋

[WHO0204 (六翼天使～N￾  ￾ )]

最好的跑鞋就是不穿鞋
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100128/1/1zl8t.html

最好的跑鞋，就是不穿鞋，因為研究發現，赤腳跑步，腳比較不容易受傷。

哈佛大學研究團隊發表在自然醫學期刊上的論文指出，穿鞋跑步，通常是腳根先著地，光
腳跑則多半是腳尖先著地，腳尖著地對身體幾乎沒有衝擊力。

多數人可能都會覺得光腳跑步很危險，不過研究說，即使是在最堅硬的地面上，光腳跑也
不會有絲毫不舒服和疼痛，你所需要的不過就是幾塊老繭，腳底比較不容易因為摩擦而破
皮。

在比較過赤腳跑、穿鞋跑及原本穿鞋、但是後來回歸自然的三組跑者之後發現，赤腳的跑
者，腳步最輕盈，他們在肌腱和腳部肌肉使用上，最有效率。

不過，研究不建議習慣穿鞋跑的人，馬上放棄鞋，最好是慢慢習慣，給肌肉一點時間鍛鍊
。

運動鞋擁有可觀商機，Nike一季的營收就有幾十億美元。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
根據JOJO說法不是說極致的跑法是腳根先著地嗎？
然後瞬間把力量移到腳尖作為推進力．

這樣看來穿鞋跑步跟赤腳跑步何者比較容易達到沙男的境界？

話說回來真的有人能察覺自己是腳根還是腳尖先著地嗎？
我覺得同時耶...．

--


                 當你真心渴望某樣東西時，
                          整個宇宙都會聯合起來幫助你完成

...from 牧羊少年的奇幻之旅

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 124.8.67.5
推 NCmax:同時落地的話跑步動作也太怪了吧
推 j022015:這個２０世紀少年也有題到 赤腳最快
→ j022015:與其說腳尖腳跟不如說外側邊最大接觸吧 不然超容易跌倒
→ WHO0204:赤腳其實是很好的，不過不知道持久力如何就是．
→ WHO0204:就好像馬會幫他加鐵蹄也是為了保護腳吧？
→ WHO0204:之前我也看過日本綜藝節目實驗過赤腳跑水路最快且不容易
→ WHO0204:滑倒，比穿防水鞋還猛的樣子．
→ ching800615:印象以前看光速蒙面俠有個"馬術跑法" 好像是腳伸直腳
→ ching800615:跟先著地......同時落地跑法應該只有四足動物吧?
→ ching800615:例如豹                              還有我家雪納瑞
→ WHO0204:動物平時走路跟跑步好像會有不同的步伐，說實在我覺得很奇
→ WHO0204:特，而且每種都不太一樣．ＸＤ
推 Mantis127:衝刺的話一般都是腳尖吧?
推 scottandk:看到這篇也馬上想到沙男XD
推 kenyun:如果是指腳踝的施力加速的話  腳跟著地的初始力矩太小...
推 atheist:砂男+1
推 errantknight:腳跟貼地不行啦...多那一下反而變慢
→ WHO0204:怎麼辦= =，我聽不懂了...．
推 Dych:地上有可能有圖釘 有碎石  你也要採用跑最快的跑法？
→ Dych:很多人穿鞋子跑步  是因為非穿不可