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播出日期：2010/12/3
豪華晚餐只要20分鐘，就能完成超省時料理對決！
本週「超省時生活」，首先是創意料理對決--沾麵醬加料大賽。限制時間是2分鐘，一下
開始口號麵線就會從特製裝置流下，在流到男性評審面前之前，必須完成製作。要表演自
豪沾麵醬的是：岡本玲要做的是女生也很喜歡的亞洲湯點沾麵醬；西川史子將做出老少咸
宜的義式沾麵醬；最後是春菜愛，要做的是各半沾麵醬。到底哪一道創意沾麵醬，會被選
為第1名？
接著是豪華晚餐只要20分鐘，就能完成的超省時料理對決！這次安田美沙子與竹山，將使
用夏季容易剩下的食材，進行豪華全餐對決。安田要做的是這4道菜：首先是「彈Q酥脆披
薩」，發酵很花時間的麵皮，配上夏天很容易剩下的某樣食材，就能瞬間做出披薩。接著
是「奶焗豐富夏蔬」，麻煩的白醬用現在熱門的某種粉類，就能健康又省時。「凱撒沙拉
」是用夏季常見的某種飲料，瞬間完成手工醬汁。而甜點竟然是「年輪蛋糕」，只要用家
中就有的烹飪器材就能瞬間完成！
至於竹山要做的是這些料理：首先是酥脆麵條配上料多的芡汁，在家自己做很費工的「海
鮮盤麵」。接著是肉汁豐富的「番茄漢堡排」；熬煮蔬菜做成的「義式番茄湯」；甜點則
是現在很受歡迎的鮮奶油豐富的「蛋糕捲」。能夠抓住評審心的，到底是誰？
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