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本週內容:預防閃到腰的正確坐法是什麼?從此跟腰痛說再見!
今天的「健康好吃驚X」,主題是”從此跟腰痛說再見”!有慢性腰痛苦惱的人數,光是
日本國內,就多達2770萬人?!所以節目今天請到腰痛界的3位專家,徹底解說不為人知
的腰痛原因。造成很多人困擾的閃到腰,正式學名是”急性腰肌扭傷”。每個人的發生原
因都不同,不過在發生閃到腰之前,都會出現一種現象,那就是「負擔的累積」!也就是
說會閃到腰,並非只因瞬間的一個動作,而是平日給腰部造成壓力,才是閃到腰的主因。
節目將告訴大家,預防閃到腰的正確坐法。還有如何改善,會導致腰痛的睡眠環境,你一
定要看!
首播:1700 隔日重播:1400
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