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http://japan.videoland.com.tw/channel/20150405/ 本週內容:只是泡個澡,血管年齡竟然年輕了20歲?! 今天的「健康好吃驚X」要告訴大家如何制止全身老化!長野縣是日本最長壽的縣,但其 實長野縣原本是個短命縣,從1980年開始地區整體推動減鹽活動,並積極攝取某種食材後 ,平均壽命就不斷往上攀升。這種食材到底是什麼呢? 各位知道心靈也會老化嗎?行動力比以前差很多,無法控制情緒,這就是心靈老化的開始 。原因是千篇一律的生活,會讓大腦重要的部分退化,那就是神經纖維。重點是要嘗試新 的挑戰,讓自己的神經細胞增加。醫師推薦靠著平時不做的事來動腦,例如「用腳折報紙 」,讓心靈變年輕。 身體的老化是從血管老化開始的,血管是負責將氧氣和養分送給全身的細胞,如果沒有好 好維護,全身細胞的機能就會衰退。為什麼血管機能會衰退呢?一般來說大多是因為高膽 固醇的飲食習慣,和患有高血壓進而傷害到血管壁。我們體內有一種能對抗血管老化的物 質HSP,會因為熱的刺激而增加。節目將教大家「HSP入浴法」,制止全身老化! 首播:1700 隔日重播:1400 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.186.233 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/JP_Entertain/M.1509712198.A.CEE.html
s880st : 錯過了首播,希望重播別錯失 11/04 19:26